Cosc ar ghortú waist: Is féidir leis an crios waist na matáin, na ligaments, agus spine an choim a chosaint, gortuithe de bharr tionchair sheachtracha nó saobhadh a chosc, agus an baol galar waist a laghdú.
Athshlánú waist a chur chun cinn: I gcás daoine a dteastaíonn uathu aisghabháil tar éis gortuithe waist nó lialanna, is féidir le cosaint crios an tacaíocht agus an chosaint riachtanach a sholáthar, chun aisghabháil agus aisghabháil an choim a chur chun cinn.
Ba chóir a thabhairt faoi deara nár chóir an crios waist a chaitheamh ar feadh i bhfad chun cur isteach ar fhorbairt agus ar fheidhm na matáin waist a sheachaint.Ag an am céanna, tá sé an-tábhachtach freisin an crios waist cuí a roghnú, agus ba cheart an méid agus an cineál a roghnú bunaithe ar imlíne agus riachtanais waist aonair.In úsáid laethúil, ba cheart aird a thabhairt ar é a chaitheamh i gceart agus an iomarca tightness nó looseness a sheachaint chun tionchar a imirt ar an éifeacht a sheachaint.
Nuair a tharlaíonn sprains lumbar géarmhíochaine, éagobhsaíocht géarmhíochaine lumbar, agus sprains lumbar eile, is féidir le cosaint crios an choim a chosaint, a ghníomhaíocht agus a strus a laghdú, aisghabháil díobhála agus athlasadh a chur chun cinn, agus tionchar dearfach a bheith aige ar chóireáil galair.
Cáilíocht Ar dtús, Sábháilteacht Ráthaithe