Is scríbhneoir sláinte é Lindsey Curtis le breis agus 20 bliain de thaithí ag scríobh altanna ar shláinte, eolaíocht agus folláine.
Is teiripeoir fisiceach í Laura Campedelli, PT, DPT a bhfuil taithí aici ar chúram éigeandála ospidéil agus cúram othar seachtrach do leanaí agus do dhaoine fásta.
Má tá spondylitis ankylosing (AS) agat, is dócha gur chuala tú go bhféadfadh braces cabhrú le pian ar ais a laghdú agus dea-staidiúir a choinneáil.Cé go bhféadfadh brace sealadach tacú leis an spine chun cabhrú le pian a bhainistiú, ní réiteach fadtéarmach é chun pian a laghdú nó fadhbanna staidiúir a cheartú.
Uaireanta bíonn sé cosúil le snáthaid a lorg i stoc féir nuair a aimsítear na huirlisí cearta chun comharthaí spondylitis ankylosing a chóireáil.Tá go leor roghanna ann;ní gléas uilíoch é braces agus gléasanna cúnta eile do chainteoirí.Féadfaidh sé triail agus earráid a ghlacadh go dtí go bhfaighidh tú an uirlis is fearr do do chuid riachtanas.
Pléann an t-alt seo úsáid cóirséid, orthoses agus áiseanna eile i gcóireáil spondylitis ankylosing.
Is gnách go n-éiríonn pian ainsealach íseal ar ais agus stiffness, na hairíonna is coitianta de AS, le scíth fhada nó codlata agus is gnách go dtiocfaidh feabhas orthu le haclaíocht.Féadann caitheamh brace tacaíochta lumbar pian a mhaolú trí bhrú ar an spine (veirteabraí) a laghdú agus gluaiseacht a theorannú.Is féidir le síneadh matáin daingean a scíth a ligean freisin chun spásmaí matáin a chosc.
Tá taighde ar éifeachtacht cóirséid le haghaidh pian sa chúl níos ísle measctha.Fuair an staidéar amach nár laghdaigh an meascán d'oideachas aclaíochta, oideachas pian ar ais, agus tacaíocht ar ais pian i gcomparáid le cleachtadh agus oideachas.
Mar sin féin, d'aimsigh athbhreithniú 2018 ar thaighde gur féidir le orthoses lumbar (braces) pian a laghdú go suntasach agus feidhm dromlaigh a fheabhsú nuair a chuirtear le chéile iad le cóireálacha eile.
Le linn exacerbations, AS tionchar de ghnáth ar na hailt sacroiliac, a nascann an spine leis an pelvis.De réir mar a théann an galar ar aghaidh, is féidir le AS cur isteach ar an spine ar fad agus a bheith ina chúis le deformities postural mar:
Cé gur cosúil go bhfuil braces éifeachtach chun fadhbanna staidiúir a chosc nó a laghdú, ní thacaíonn aon taighde le húsáid brace droma in AS.Molann an Foras Airtrítis cóirséad a chaitheamh chun fadhbanna staidiúir a bhaineann le AS a cheartú, nach bhfuil praiticiúil ná éifeachtach.Is féidir le cleachtadh le haghaidh spondylitis ankylosing cabhrú le hairíonna a bhainistiú agus staidiúir a fheabhsú i ndaoine le AS.
Is féidir le pian agus righneas tascanna laethúla a dhéanamh deacair, go háirithe le linn bladhmanna AS (nó tréimhsí de lasadh suas nó comharthaí dul chun donais).In ionad fulaingt, smaoinigh ar fheistí cúnta chun míchompord a laghdú agus chun an saol laethúil a dhéanamh níos soláimhsithe.
Tá go leor cineálacha giuirléidí, uirlisí agus gléasanna eile ar fáil.Braitheann an modh atá oiriúnach duit ar do chuid comharthaí, stíl mhaireachtála agus riachtanais.Má tá tú nua-dhiagnóisithe, b’fhéidir nach mbeidh na gléasanna seo ag teastáil uait, ach d’fhéadfadh go mbeadh na huirlisí seo ina gcuidiú ag daoine a bhfuil AS ard acu chun neamhspleáchas a fhorbairt agus chun dea-cháilíocht beatha a chothabháil.
In ainneoin nádúr forásach AS, tá saol fada agus táirgiúil ag go leor daoine leis an ngalar.Leis na huirlisí agus an tacaíocht cheart, is féidir leat dul suas go maith le AS.
Is féidir le háiseanna siúil mar seo cabhrú leat bogadh níos éasca sa bhaile, ag an obair agus ar an mbóthar:
Is cuid thábhachtach den saol é bainistíocht pian do dhaoine a bhfuil spondylitis ankylosing orthu.Chomh maith le cógais atá forordaithe ag do sholáthraí cúram sláinte a ghlacadh, is féidir le leigheasanna áirithe, mar seo a leanas, cabhrú le pian comhpháirteach agus stiffness a laghdú:
Is féidir le tascanna laethúla a bheith dúshlánach agus tú ag déileáil le bladhmanna AS.Is féidir le feistí cúnta cabhrú leat tascanna laethúla a dhéanamh le pian íosta, lena n-áirítear:
Agus an oiread sin roghanna ann, d’fhéadfadh sé a bheith thar a bheith tábhachtach gléasanna cúnta a cheannach.B'fhéidir gur mhaith leat dul i gcomhairle le do dhochtúir cúraim phríomhúil nó do theiripeoir saothair (OT) sula ndéanann tú aon chinneadh.Féadfaidh siad do chuid comharthaí a mheas agus cabhrú leat teacht ar na huirlisí cearta do do chuid riachtanas.
Féadfaidh áiseanna, uirlisí agus giuirléidí a bheith costasach freisin.Is féidir fiú áiseanna spondylitis ankylosing neamhchostasach íoc go tapa dóibh féin nuair is gá duit iad.Ar ámharaí an tsaoil, tá go leor bealaí ann chun cabhrú leat na costais a chlúdach, lena n-áirítear:
Is airtríteas athlastach é spondylitis ankylosing (AS) arb é is sainairíonna é pian íseal ar ais agus stiffness.De réir mar a théann an galar ar aghaidh, is féidir le deformities dromlaigh a bheith mar thoradh ar AS mar kyphosis (humpback) nó spine bambú.
Caitheann roinnt daoine a bhfuil AS orthu brace chun pian a laghdú nó chun staidiúir mhaith a choinneáil.Mar sin féin, ní réiteach fadtéarmach é cóirséad chun pian a laghdú nó fadhbanna staidiúir a cheartú.
Is féidir le comharthaí AS é a dhéanamh deacair nó fiú dodhéanta tascanna laethúla a dhéanamh.Is féidir le háiseanna, le huirlisí agus le giuirléidí cabhrú leat feidhmiú ag an obair, sa bhaile agus nuair a théann tú.Tá na huirlisí seo deartha chun pian a mhaolú agus/nó chun tacú le ailíniú ceart dromlaigh chun cabhrú le daoine ar a bhfuil AS fanacht neamhspleách agus saol maith a chaitheamh.
Is féidir le hárachas sláinte, cláir rialtais agus carthanachtaí cabhrú le híoc as na gléasanna chun a chinntiú go bhfuil na huirlisí ar fáil dóibh siúd a bhfuil gá acu leo.
Is féidir le roinnt nósanna comharthaí spondylitis ankylosing a dhéanamh níos measa: caitheamh tobac, ithe bianna próiseáilte, droch-staidiúir, stíl mhaireachtála shuiteach, strus ainsealach, agus easpa codlata.Má dhéanann tú roghanna stíl mhaireachtála shláintiúla agus má leanann tú comhairle do sholáthraí cúram sláinte is féidir cabhrú le hairíonna a bhainistiú agus dul chun cinn an ghalair a mhoilliú.
Ní bhíonn cathaoir rothaí, crutches nó áiseanna siúil eile ag teastáil ó gach duine a bhfuil spondylitis ankylosing orthu chun dul timpeall.Bíonn tionchar difriúil ag AS ar gach duine.Cé go bhfuil comharthaí sonracha cosúil le pian droma coitianta i ndaoine le AS, athraíonn déine na siomptóim agus an míchumas ó dhuine go duine.
Níl spondylitis ankylosing bagrach don bheatha, agus tá gnáth-ionchas saoil ag daoine ar a bhfuil AS.De réir mar a théann an galar ar aghaidh, féadann deacrachtaí sláinte áirithe a fhorbairt, mar shampla galar cardashoithíoch agus galar cerebrovascular (soithigh fola san inchinn), rud a d’fhéadfadh an baol báis a mhéadú.
Annaswami TM, Cunniff KJ, Kroll M. et al.Tacaíocht lumbar le haghaidh pian ainsealach íseal ar ais: triail randamach rialaithe.Am J Phys Med Rehabil.2021; 100(8):742-749.doi: 10.1097/PHM.0000000000001743
Short S, Zirke S, Schmelzle JM et al.Éifeachtúlacht orthoses lumbar le haghaidh pian íseal ar ais: athbhreithniú ar an litríocht agus ár dtorthaí.Orthop Rev (Pavia).2018; 10(4):7791.doi:10.4081/nó.2018.7791
Maggio D, Grossbach A, Gibbs D, et al.Ceartú deformities spinal i spondylitis ankylosing.Surg Neurol Int.2022; 13:138.do: 10.25259/SNI_254_2022
Menz HB, Allan JJ, Bonanno DR, et al.Bonn istigh Ortaipéideach Saincheaptha: Anailís ar Fheidhmíocht Oideas Saotharlanna Ortaipéideacha Tráchtála na hAstráile.J rúitín gearrtha.10:23.doi: 10.1186/s13047-017-0204-7
Nalamachu S, Goodin J. Tréithe paistí faoiseamh pian.Jay Pain Res.2020; 13: 2343-2354.doi:10.2147/JPR.S270169
Chen FK, Jin ZL, Wang DF Staidéar siarghabhálach ar spreagadh nerve leictreach trasghearrthach le haghaidh pian ainsealach tar éis spondylitis ankylosing.Leigheas (Dún na Séad).2018; 97(27): ag 11265.doi: 10.1097/MD.0000000000011265
Cumann Spondylitis Mheiriceá.Éifeacht deacrachtaí tiomána ar fheidhmíocht in othair le spondyloarthritis aiseach.
An Institiúid Náisiúnta Míchumais agus Athshlánaithe.Cad iad do roghanna íocaíochta le haghaidh feistí cúnta?
Acadaimh Náisiúnta na nEolaíochtaí, Innealtóireachta agus Leigheas, An Roinn Sláinte agus Leighis, Coimisiún na Seirbhísí Sláinte.Tuarascálacha táirge agus teicneolaíochta gaolmhara.
Am postála: Bealtaine-06-2023